寒くなって来たからかな、肩凝りがまた酷くなってきました。
夏に相当酷かったので、あれからこまめに寝る前柔軟とかしておりましたが、
肩凝りに関する好転はあまり見られません。がっくし。
単に自覚がないだけで、
実際には何らかの緩和はされているのかも知れませんけどね。
やっぱり食生活かな、運動不足もあるんでしょうけど、姿勢とか？
疲れ目からってのもあるでしょうし、もともと冷え症だからなあ。
何でかなーと思いつつ、心当たりは結構ある訳だな。
とりあえず、頭痛を何とかしたいです。夕方頃からマジ辛くなります。
今の内に、また整体マッサージ、予約しておこう。
あんまりお金を使いたくない時期ですが、背に腹は代えられませぬ。