体の凝りが酷くて、寝る前にストレッチするようにしておりますが、
そう言えば使えるかも……と、昔ブームの際家族が買った、
バランスボール（大サイズ）を引っ張りだして来ました。
所謂、「バランスボールを使った効果的なストレッチ・実践編」でも
実行すれば良いのでしょうが、残念ながらそんなの知らないんですよね。
とりあえず、ボールを背中に、その上でうーんと背筋を伸ばしております。
まあ、ブリッジの要領ですな。ちょっと苦しいですが、結構気持ち良いです。
先日、疲れた頭でそれをやっていると、ついバランスを崩してしまい、
そのままごろんと頭から転がってしまいました。空中で一回転。頭打ったよ。
ボールの上で「うわわわわ……」と手足を動かしてわたわたする様子は、
傍から見ればさぞや愉快であっただろうな。ええ、笑うが良いさ。
音を立てて床に転がったままの姿勢で、そんな自分にがおかしくなって、
一人肩を震わせて笑ったのは、何を隠そうこの私です。
なんというか、改めて、自分の鈍臭さを思い知ります。今更か。