こことこことをとことこと

肩凝りなのでしょうか？　体がかなり辛いです。
頭痛もそうだし、股関節もそうだし、腰もそうだし、
連日眼精疲労がなかなか取れないし、足もむくんでいるし、
正直何処と指摘するのも難しい程、わけわからん状態。
そろそろ整体に行かなきゃダメだなー、いろいろ歪んでいます。

生活習慣からくるものが多いのは解るのですが、
何処をどう根本的に直せばいいのか、よく判らないです。
まあ、一番は運動不足なのかもしれませんが……うん、そこじゃん。
あと、案外季節の変わり目ってのもあるかも知れませんね。