こことこことをとことこと

最近、どうにも夜中にお腹が減って、寝る前にやたら暴食します。
朝起きたら胃もたれしてたりするので止めたいのですが、
どうにも空腹に耐えきれずついむしゃむしゃと…。
その所為だから？体重は勿論ですが、肌荒れが結構酷いです。
要は空腹さえごまかせばいいよねーと、負担にならなさそうな
カップスープやココア等をを飲むようにしています。

今年に入ってからほぼ連日なので、このまま習慣化しそうで怖いな。
気をつけなくちゃ。もうちょっと、自分に厳しくなろう。