最近あんまり不眠が続いていたので、睡眠誘導剤を試したのですよ。
花粉症の薬で眠くなるのがありますが、それを応用したタイプのもの。
どうかなーと心配しつつ、もの試し的に怖々使ってみたのですが、
流石にその日は寝入りが早く、ぐっすり眠ることが出来ました。
でね、問題はその翌日。普段の割増しでずーーーっと眠いんです。
薬、効き過ぎ。
漸く眠気が途切れたのは、夕方頃？
飲むタイミングが、ちょっと遅かったってのも、あったからでしょうか。
若しくは、少し量を控えめにすべきだったのかな？
久し振りにぐっすり眠れたのは良かったのですが、
それにしてもあの眠気の継続時間が長過ぎて、逆にしんどいです。
これなら、普段の寝不足の方がまだマシかも。
あと花粉症の薬を飲んだ時に、どうも耳の奥が変な感じがしましたが、
それと同じ感覚がありましたしね。酔い止め薬でも似た感覚があったな。
人によっての合う合わないもあるのでしょうが、自分的には難しいな。
漢方とか、アロマとか、もう少し別の方法でアプローチしてみよう。