体の凝りが酷くて堪りません。なんか、去年も同じ事言っていた気がするぞ。
また整体マッサージに行きたいのですが、どうにも時間が取れません。
体がだるいし、頭痛も酷いし、腰も肩も首もかなり辛いので、
少しでも緩和しないかなと、今は寝る前にストレッチをするようにしています。
ストレッチは思い出したように集中してやって、
飽きた頃にやめて、でもまた再開して……を繰り返しているからかな。
体が硬くなっても、十日ほど続けると、昔持っていた柔軟性が突然復活します。
これ、自分でも不思議。ある日急に、ふっと前屈が深くまで出来るんですよ。
それにしても、冷える冬ならばまだ判るのですが、
なんでこんな暑い最中に身体が凝るんだろ。
冷房かな？ 運動不足？ 一応、真夏でもお風呂で湯船にはしっかり浸かるし、
冷たいものはあんまり飲まないし、服も殆ど長袖ばっかり着ているんだけどな。
以前行った整体師さん曰く、重なる首の骨の内の一つが、
ちょっと捩じれて乗っているらしいです。それが原因なのかもしれません。
来月。来月になれば、マッサージに行ける。多分。それまで頑張れ、自分の体。