仕事から帰宅してまず最初にするのが、お弁当と水筒の洗い物。
今日も疲れたよなーと思いながら台所で洗っていると、
ふらふらするので「あれ、地震？」と思いきや、
どうやら自分が眩暈しているのが原因だった模様。
そういや、今年風邪を引いて強い薬を飲んでいた時、
こんな風に足元がふわふわしていたなー。
とりあえず動けないほどでもないし、
頭をすっきりさせようと風呂に入りながら
ぼんやり眩暈の理由を振り返り……ふと気が付く。
あれ？
ひょっとしてこれ、軽い脱水症状とか？
仕事場はクーラーが効いているので、肌寒い位でしたが、
でもよく考えれば暑い所に何度も行き来はしていたし、
水筒を洗った時にも結構お茶を残していたなと思ったし、
通勤の行き帰りはやっぱり凄く暑かったし。
そういや帰宅して、何も口にしてないよね？
熱中症って程ではないけど、ちょっと水分足りないとか？
お風呂に入ってすっきりするかと思いきや、
いやいや全然ふらふらしているし？
慌てて風呂上りに、ミネラルウォーターをコップに二杯飲み、
自室のクーラーを効かせて、アイスを食べつつ暫しクールダウン。
とりあえず、眩暈は収まりました。やっぱり水分不足だった？
でも、そこまで水分摂ってなかったか？ とも思うのですが、
ちょっと食生活が乱れている所為もあるかもしれません。
でも、お昼のお弁当は食べているんだけどな……はて？
どちらにしても、ちょっと気をつけよう。
熱中症って室内にいてもなったりするらしいし、
これから更に暑くなるのに、先が思いやられ過ぎるよ。