こことこことをとことこと

最初は肩凝りかと思っておりましたが、
これはどうも寝違えた模様。首が痛いよう。
俯くことも、振り返ることも、傾げることもできません。
最近、寝転んで本を読んで、そのまま寝ちゃうことも多いからな。
お風呂で湯船にゆっくり浸かってマッサージしたら、
何とか少しだけ動くようにはなりましたが、まだ辛いです。

湿布を張ったけど、何だかイマイチ効果を感じられないなあ。
階段を降りるのが怖いんですよね、下向けないし。
とりあえず、暖かくして、ストレッチして、寝よう。いてて…。